제천시장애인체육회

「2025년 찾아가는장애인생활체육서비스 지도자 수업 소개」

● 수업의 목적

- 제천시장애인체육회 지도자들의 스포츠 수업을 통하여 참여 장애인들의 생활체육 참여 기회를 확대

- 장애인의 일상 속 건강 증진과 여가 활동 지원

- 장애인의 생활체육 참여율을 높여 사회적 연결과 소통의 기회 확대

● 종목 : 셔플보드

● 세부프로그램 : 셔블보드 기초 훈련

- 참여자 운동 수준에 맞는 훈련 단계 설정 (놀이단계, 발달단계, 스포츠 게임 단계)

- 참여 대상의 운동수준에 맞도록 단계별 수업 진행

※ 셔플보드는 큐를 사용하여 컬링과 같이 높은 점수에 원반을 놓으며 경쟁하는 스포츠 이다.

 ​

● 참여자 장애유형 : 지적, 지체, 뇌병변

● 수업 세부 내용

1) 사전 운동

- 템보트레이닝을 통한 가벼운 걷기

- 참여자 운동 전 건강 확인 및 출석 체크

- 신체의 감각인지 및 전신의 활력과 부상 예방을 위한 전 관절에 걸친 준비운동 실시

2) 본 운동

- 운동에 사용하는 도구 소개 및 기초 기술 훈련 : 디스크, 샤프트, 스코어 매트

- 큐를 이용하여 원스텝 또는 투스텝으로 가깝게 또는 멀리 디스크 밀어보기 (힘 조절 및 방향 조절)

- 셔플보드 규칙 이해 ( 큐헤드가 디스크에 붙어있게 한 후에 디스크 밀기, 시작 선 밟지않기, 샤프트 휘두르지 않기)

- 선공, 후공 전략

- 실전 경기 규칙에 맞게 팀전 훈련

※ 참여자 개별 운동 수준에 맞도록 훈련 단계 조절

3) 마무리 운동

- 근 피로감 방지를 위한 이완운동 및 다음 차시에 진행 될 수업 공지

※ 찾아가는장애인생활체육서비스 참여 문의

043-642-6716